Week-end de Yoga

Du vendredi 7 février (19h30) au dimanche 9 février 2020 (17h)

Le YOGA est une très ancienne discipline indienne. Les Indiens disent qu’elle n’a pas d’âge! En Occident, elle apparaît essentiellement comme une activité physique et corporelle.

Les postures (asanas) apportent force et flexibilité dans nos muscles et articulations, la respiration (pranayama) améliore l’oxygénation de nos cellules, et favorise l’élimination des toxines mais les bienfaits de la pratique ne se révèlent pas uniquement sur le plan physique, ils touchent toutes les couches de notre personne:

  • la circulation réactivée de l’énergie vitale dans le corps agit sur notre capacité de concentration et de discernement
  • la relaxation développe une perception très fine de nos différentes tensions et mouvements intérieurs et permet donc de les relâcher
  • la méditation nous invite à entrer en contact avec la part la plus sensible de notre être. 

Progressivement grâce au travail du corps, de la respiration et de l’attention conjugués une transformation intérieure s’opère.

Temps, pratique, coeur et persévérance sont indissociables et fondamentaux.

Je vous propose de nous retrouver le temps d’un week-end pour:

  • Pratiquer plus longuement et de manière plus concentrée afin de nous permettre d’entrer plus profondément dans la discipline et d’expérimenter différentes techniques 
  • D’aborder l’histoire du Yoga et la philosophie qui le sous tend: le Yoga est un chemin spirituel et une ascèse, les postures ne sont qu’un des éléments de cette discipline bien plus vaste et transformatrice.

Animation : Monique Dardenne

Participation aux frais : 190 € (tarif réduit : 160€ – tarif soutien : 220 €)

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