une femme sereine couchée dans la lavande

Initiation à la méthode Vittoz

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Du vendredi 05 novembre (19h30) au dimanche 07 novembre (17h) 2021

DECOUVERTE DE LA METHODE du Dr Roger VITTOZ (1863/1925)


Face aux rythmes imposés par la société et au stress qui en découle, l’individu est de plus en plus soumis à des pressions psychologiques et physiques. Il s’adapte un certain temps, puis les difficultés surviennent : insomnies, irritabilité, manque de concentration, découragement, perte de confiance en soi, dépression…

Pour préserver santé et bien-être, la méthode Vittoz propose :

  • Une réceptivité consciente  basée sur la redécouverte de nos cinq sens, l’accueil de nos
  • sensations, la conscience de nos actes, pour passer de l’état passif à un état actif sans
  • effort.
  • Une pratique régulière intégrée à la vie quotidienne, qui vise à rétablir un équilibre
    harmonieux entre les deux fonctions principales du cerveau : la réceptivité (accueillir,
    recevoir) et l’émissivité (concentration, volonté).
  • Une réponse efficace pour prévenir les syndromes dépressifs, les états d’épuisement
    (burn-out) ainsi que les troubles de l’attention et de la concentration.
  • Une thérapie psychocorporelle qui restaure la conscience de soi, le sentiment d’exister
    dans l’ici et maintenant et de se sentir unifié. D’acquérir une meilleure perception de ses
    capacités et d’utiliser au mieux son énergie.
  • Un chemin personnel qui rend chacun apte à reconnaître, nommer et vivre ses émotions
    pour s’ouvrir à un changement en profondeur. Une meilleure connaissance de soi, la prise
    de conscience de ses potentialités va renforcer la confiance en soi, développer sa
    créativité et favoriser la relation à soi, au monde, et aux autres…

Animation : Gisèle Carrer

LIEU

Centre Assise à Saint Gervais (95)

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MODALITES

Maximum : 10 personnes

PAF      Animation 190€

Arrhes : 50€ à l’inscription

portrait gisèle carrer, thérapeute Vittoz

Gisèle Carrer

Formée à  la méthode VITTOZ auprès de l ‘IRDC , je me suis installée en tant que Thérapeute en 1998 et je reçois en individuel pour tout public. Je suis formatrice et enseignante pour l école et j’anime des stages Découverte car j’aime tout particulièrement transmettre.
En 1992 j’ai eu la chance de rencontrer Jacques Breton et de connaître Assise… J’essaie de vivre selon l’enseignement que j y ai reçu en mettant en pratique au quotidien cet état de présence préconisé autant par Vittoz que par le zazen. 

La Psyché à Assise