statue bouddha méditation

Session de Yoga

Du vendredi 8 (19.30) au dimanche 10 avril 2022 (17.00) à Saint Gervais

Quels que soient votre âge, votre niveau de souplesse ou votre connaissance du yoga,
vous êtes bienvenus !

La force du yoga est de s’adapter à chaque individu et de l’accompagner dans un
cheminement intime et personnel.

Au cours de cette session la pratique des asanas (postures), du pranayama (exercices
respiratoires), de la relaxation profonde (yoga nidra), et de la méditation yogique
guidée, nous aideront à renforcer notre corps physique et son système immunitaire, à
apaiser et purifier nos corps émotionnel, mental et spirituel.

Ce stage s’adresse à toute personne désireuse de pratiquer le yoga en profondeur dans
un cadre naturel propice au recueillement.


Pour plus d’informations, vous pouvez contacter l’enseignante : Monique Dardenne
0620517689 / monique.dardenne2@wanadoo.fr

Animation :    Monique Dardenne

LIEU

Du vendredi 19h30 au dimanche 17h

Centre Assise à Saint Gervais (95)

Y aller

MODALITES

Tarif : 190 €  (tarif réduit : 175€ ; tarif de soutien : 205 €)

Arrhes à l’inscription : 50€

Pour plus d’infos : Monique 06.20.51.76.89
monique.dardenne2@wanadoo.fr

Monqiue dardenne posture de yoga

Monique Dardenne

Monique pratique et enseigne le yoga depuis quinze ans.
Elle a suivi les enseignements de Yogi Khan pendant 12 ans (Institut International de Yoga). Elle est diplômée du Kaivalyadhama Yoga Institute and Research Center et du Paramanand Institute of Yoga Sciences and Research, en Inde où elle a passé une an et demi.
Elle pratique le zen depuis 10 ans.


« Le corps » à Assise