Du mardi 25 juin (19h30) au dimanche 30 juin 2024 à Saint Gervais

Le yoga est une très ancienne discipline venue d’Inde.
Les Indiens disent qu’elle n’a pas d’âge.
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Après le temps d’intériorité qu’est l’hiver, où calme et lenteur prédominent, je vous
propose cette session de pratique afin de nous préparer, au mieux, à accueillir l’énergie
nouvelle du printemps.

Le programme du week-end se déclinera en :

Pratique des postures (asanas)
Travail respiratoire (pranayama)
Relaxation profonde guidée (Yoga Nidra)
Temps d’assise silencieuse proposés le matin et le soir.

Nous pratiquerons ensemble durant ces deux pleines journées au Centre Assise, dans le Val d’Oise.
Le lieu est très beau : une grande bâtisse confortable, entourée d’un vaste parc, très
calme, propice au repos et au recueillement.

La session est ouverte à tous, quels que soient votre âge, degré de souplesse, expérience
du yoga…
Chacun puise dans la pratique ce dont il a besoin, là réside la force de cet art.

Vous serez attentivement accompagnés durant ces journées par l’enseignante, Monique Dardenne, formée en France et en Inde au Hatha Yoga et à la Yoga thérapie.

Animation : Monique Dardenne

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PAIEMENT SECURISE VIA HELLO ASSO

LIEU

Du mardi 19h30 au dimanche 17h

Centre Assise à Saint Gervais (95)

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MODALITES

Tarif :

Arrhes à l’inscription : 50€

Pour plus d’infos : Monique 06.20.51.76.89

Monique Dardenne

Monique pratique et enseigne le yoga depuis quinze ans.
Elle a suivi les enseignements de Yogi Khan pendant 12 ans (Institut International de Yoga). Elle est diplômée du Kaivalyadhama Yoga Institute and Research Center et du Paramanand Institute of Yoga Sciences and Research, en Inde où elle a passé une an et demi.
Elle pratique le zen depuis 10 ans.