Soirée zen pour les débutants

Le mardi 17 novembre 2020 à 19h45, à Paris rue Quincampoix

Vous souhaitez pratiquer la méditation japonaise zen, le zazen et vous êtes débutants ?

Cette soirée s’adresse aux débutants :

Méditation guidée vers la juste posture : s’asseoir dans sa verticale, ouvrir l’horizontale de son coeur,  respirer et se laisser inspirer et expirer, ouvrir le regard. ETRE PRESENT, ici et maintenant, sans pensée, sans attente, et sans jugement. Vivre par son corps et ses sensations, dans l’instant présent.

La soirée a lieu à partir de 6 ...

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Zazen de l’aube

Le vendredi matin, de 7h15 à 8h15 à Paris


Deux méditations.

En hiver, lorsque nous arrivons, le quartier est silencieux et paisible, il fait encore nuit…
Pas d’enseignement, pas de Kinhin : tout simplement s’asseoir ensemble, pour une présence à soi plus forte…

Durant la méditation, l’aube advient.

La méditation commence précisément à 7h15.  Il est possible d’arriver ou de partir à 7h40 durant la pause. Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début si vous désirez vous changer.

Et pour ceux qui le ...

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Entrer pleinement dans la saison

« Vivre la saison de tout son être » 

Samedi 24 et dimanche 25 octobre 2020

3 week-ends dans l’année sur le thème de la saisonnalité de l’âme   :

– Comment les changements climatiques impactent notre âme et comment ce qui se transforme à l’extérieur trouve un écho en nous. Ce qui naît. Ce qui meurt. Changement de rythme et de tempo. Invitation à adapter notre manière de vivre à ce changement de temporalité.

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La cuisine de la bienveillance

Formation Tenzo, le cuisinier de la communauté

Comment se relier au vivant et le nourrir ?

4 jours de formation destinée aux cuisiniers des communautés intentionnelles  (incluant ceux qui cuisinent pour leur famille, amis,  les cuisiniers en stage, tenzo en retraite des zen…) désirant un cadre leur permettant de composer des menus complets selon les principes de la cuisine de la bienveillance (shôjin ryôri des temples actualisée).

Ces principes sont au service d’un seul objectif : comment se relier au vivant et ...

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La vie en couleur

Du vendredi 27 (19h30) au dimanche 29 novembre 2020 (14h) à St Gervais

Cet atelier propose de retrouver les couleurs archétypales dans notre vie et de les expérimenter avec le dessin, la danse et l’écriture.

En cheminant avec les personnages et les évènements d’un conte, les images que le récit suscite vont approfondir notre perception des couleurs et réveiller la joie pour les peindre. Se laisser inspirer et plonger dans une couleur, suivre et exprimer ce que cette couleur met en mouvement.

La ...

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Week-end de méditation

Du vendredi 11 au dimanche 13 décembre 2020, à St Gervais

Ce weekend s’adresse à ceux qui pratiquent déjà régulièrement, qui veulent faire l’expérience du zazen intensif mais ne se sentent pas encore prêts à vivre une sesshin.

En dehors des méditations, un temps est réservé à des exercices de relaxation et des activités en extérieur si le temps le permet (prévoir des bottes pour la forêt ainsi qu’une paire de gants de jardinage).

Animation : Christophe Maitre

Dates : ...

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Yoga

Le mardi de 18h à 19h30, 40 rue Quincampoix 75004 Paris

 

Le yoga est une très ancienne discipline indienne. Les Indiens disent qu’elle n’a pas d’âge !

  • Les postures (asanas) apportent force, santé et flexibilité dans nos muscles et articulations
  • La respiration (pranayama) améliore l’oxygénation de toutes nos cellules et tissus et favorise l’élimination des toxines
  • La circulation de notre énergie vitale agit sur notre capacité de concentration et de discernement
  • La relaxation développe une ...
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Ecriture – Zazen – Pratiques corporelles

Du dimanche 16 août (19h) au vendredi 21 août 2020 (12h) à St Gervais

L’ écriture est un exercice spirituel, elle aide à devenir libre” Jean Rouaud
Qui n’a pas souhaité entrer en lui même et sonder sa relation au monde, à la vie, et cherché à transcrire sur le papier la résonance de ses émotions, de ses désirs, de ses manques, de ses appels ?
Lors de cette session c’est à partir de l’expérience corporelle, du silence ...
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Le zen au centre Assise : les dates 2020-2021

Initiation au zen à Paris 
Mardis 6 octobre, 3 novembre, 1er décembre 2020, 5 janvier, 2 février, 2 mars, 6 avril, 4 mai, 1er juin 2021

Soirée zen pour les débutants à Paris 
Mardis 15 septembre, 17 novembre, 15 décembre 2020, 19 janvier, 16 mars, 18 mai, 15 juin 2021

Pratique de la méditation silencieuse en posture zazen
– à Paris tous les mercredis de 19h à 21h ; zazen de l’aube vendredi de 7h15 à 8h15
– à St Gervais tous les ...

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