Le mardi de 18h30 à 19h30 au Forum 104
Un temps pour soi, pour se retrouver. Prendre le temps. Reprendre contact avec son corps. Retrouver une énergie juste, retrouver une harmonie intérieure, retrouver l’équilibre. Le yoga nous y
aidera. Retrouver l’unité entre le Corps la Psyché et l’Esprit. Par le travail des postures, dynamiques
ou immobiles, par le rythme entre relaxation et tonicité, dans le rythme de la respiration, cheminer
vers une paix intérieure. Dénouer son corps pour se libérer. Retrouver la conscience profonde du
corps et se sentir être.
Les bienfaits du yoga se manifestent à tous les niveaux de l’être.
Enseignante : Marie-Christine Combes
LIEU
FORUM 104
104 rue de Vaugirard
75006 Paris
PAF
Premier cours d’essai offert
1 cours : 10 euros
Merci d’arriver 10 minutes avant le cours.
PREVOIR
– une tenue confortable afin qu’il n’y ait aucune entrave au mouvement
– un châle ou une couverture pour les relaxations
– un tapis de yoga