Du vendredi 15 novembre (19h30) au dimanche 17 novembre 24 à Saint Gervais

« La santé est un état d’équilibre des éléments corporels et de tous les systèmes anatomiques et physiologiques dans lequel chaque partie du corps fonctionne au mieux de ses possibilités.
Tous ces systèmes complexes doivent travailler en douceur et sans
interruption. Ce qu’ils ne font pas dans la vie courante.
L’équilibre mental, moral et émotionnel doit, également, être atteint. La spiritualité est le complément d’une parfaite santé et place l’homme et tout ce qui le touche dans une perspective universelle.
S’efforcer d’atteindre cet objectif est la finalité première du yoga. »
B.K.S YIENGAR (1918-2014), un des grands maitres de yoga du XXème siècle

Le programme du week-end se déclinera en :

Pratique des postures (asanas)
Travail respiratoire (pranayama)
Relaxation profonde guidée (Yoga Nidra)
Temps d’assise silencieuse proposés le matin et le soir.

Nous pratiquerons ensemble durant ces trois journées et demi au Centre Assise, dans le Val d’Oise, à la lisière de l’Ile -de-France.
Le lieu est très beau : une grande bâtisse confortable, entourée d’un vaste parc, très calme, propice au repos et au recueillement.
La session est ouverte à tous, quels que soient votre âge, degré de souplesse, expérience du yoga…

Vous serez attentivement accompagnés par l’enseignante, Monique Dardenne, formée en
France et en Inde au Hatha Yoga et à la yoga thérapie.

Je vous invite avec joie, quels que soient votre âge, votre condition physique, votre souplesse ou vos attentes

Pour plus d’informations vous pouvez contacter Monique au 0620517689

Animation : Monique Dardenne

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PAIEMENT SECURISE VIA HELLO ASSO

LIEU

Du vendredi 19h30 au dimanche 17h

Centre Assise à Saint Gervais (95)

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MODALITES

Animation : 35€/jour

Hébergement et restauration : 75€/jour

Arrhes à l’inscription : 50€

Pour plus d’infos : Monique 06.20.51.76.89
monique.dardenne2@wanadoo.fr

Monique Dardenne

Monique pratique et enseigne le yoga depuis quinze ans.
Elle a suivi les enseignements de Yogi Khan pendant 12 ans (Institut International de Yoga). Elle est diplômée du Kaivalyadhama Yoga Institute and Research Center et du Paramanand Institute of Yoga Sciences and Research, en Inde où elle a passé une an et demi.
Elle pratique le zen depuis 10 ans.