Du vendredi 24 novembre (19h30) au dimanche 26 novembre 23 à Saint Gervais

Le yoga est une très ancienne discipline venue d’Inde.
Les Indiens disent qu’elle n’a pas d’âge.
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Le programme du week-end se déclinera en :

Pratique des postures (asanas)
Travail respiratoire (pranayama)
Relaxation profonde guidée (Yoga Nidra)
Temps d’assise silencieuse proposés le matin et le soir.

L’objectif de cette session sera d’entrer plus profondément dans la Voie du Yoga et de nous préparer à l’entrée dans l’hiver, temps d’intériorité et d’attente.
Nous pratiquerons ensemble durant ces deux pleines journées au Centre Assise, dans le Val d’Oise.
Le lieu est très beau : une grande bâtisse confortable, entourée d’un vaste parc, très calme, propice au repos et au recueillement.
Chacun puise dans la pratique ce dont il a besoin, là réside la force de cet art.

Je vous invite avec joie, quels que soient votre âge, votre condition physique, votre souplesse ou vos attentes

Vous serez attentivement accompagnés durant ces journées par l’enseignante, Monique Dardenne, formée en France et en Inde au Hatha Yoga et à la Yoga thérapie.

Animation : Monique Dardenne

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PAIEMENT SECURISE VIA HELLO ASSO

LIEU

Du vendredi 19h30 au dimanche 17h

Centre Assise à Saint Gervais (95)

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MODALITES

Tarif : 210€ tout compris (animation, hébergement et restauration)

Arrhes à l’inscription : 50€

Pour plus d’infos : Monique 06.20.51.76.89
monique.dardenne2@wanadoo.fr

Monique Dardenne

Monique pratique et enseigne le yoga depuis quinze ans.
Elle a suivi les enseignements de Yogi Khan pendant 12 ans (Institut International de Yoga). Elle est diplômée du Kaivalyadhama Yoga Institute and Research Center et du Paramanand Institute of Yoga Sciences and Research, en Inde où elle a passé une an et demi.
Elle pratique le zen depuis 10 ans.