Du mercredi 29 juin (19.30) au dimanche 3 juillet 22 (12.00) à Saint Gervais
Le yoga est une très ancienne discipline venue d’Inde.
Les Indiens disent qu’elle n’a pas d’âge.
Les postures (asanas) apportent force, santé et flexibilité dans notre corps physique.
La respiration (pranayama) améliore l’oxygénation de nos cellules et tissus, favorise l’élimination des toxines et équilibre tous nos systèmes (digestifs, nerveux, endocriniens..)
La circulation de notre énergie vitale agit sur notre capacité de concentration et de discernement.
La relaxation développe une perception très fine de nos mouvements et tensions intérieurs, nous pouvons alors les relâcher.
La méditation nous invite à entrer en contact avec la part la plus sensible de notre être.
En un mot, le yoga est une pratique globale qui nous soigne à tous les niveaux : physique, mental, émotionnel, spirituel et nous emmène naturellement vers un mode de vie plus apaisé.
Je vous invite avec joie, quels que soient votre âge, votre condition physique, votre souplesse ou vos attentes, à venir expérimenter les bienfaits de ces pratiques.
Ce stage s’adresse à toute personne désireuse de pratiquer le yoga en profondeur dans un cadre naturel propice au recueillement.
Animation : Monique Dardenne
MODALITES
Tarif : 385€, hébergement, restauration et animation.
Arrhes à l’inscription : 50€
Pour plus d’infos : Monique 06.20.51.76.89
monique.dardenne2@wanadoo.fr
Monique Dardenne
Monique pratique et enseigne le yoga depuis quinze ans.
Elle a suivi les enseignements de Yogi Khan pendant 12 ans (Institut International de Yoga). Elle est diplômée du Kaivalyadhama Yoga Institute and Research Center et du Paramanand Institute of Yoga Sciences and Research, en Inde où elle a passé une an et demi.
Elle pratique le zen depuis 10 ans.
