A Paris
| LUNDI | MARDI | MERCREDI |
|---|---|---|
| 17h-21h Kinomichi | 12h30 à 13h30 Gymnastique holistique | 9h30 à 12h00 Qi qong de la verticalité et zazen |
| 18h à 19h30 Yoga | 17h30 à 18h30 Gymnastique holistique | |
| 19h30 à 22h30 (2 x fois/mois) Mythe et couleurs | 19h à 21h Zazen du mercredi | |
| 19h30 à 21h30 Initiation zazen (1er mardi du mois) | ||
| JEUDI | VENDREDI |
|---|---|
| 11h à 12h00 Gymnastique holistique | 7h15 à 8H15 Zazen de l’aube |
| 12h30 à 13h30 Kinomichi | 7h30 à 8h E.S.P.O.I.R (visio) |
| 13h30 à 14h30 Kinomichi | 11h à 12h30 Mouvement régénérateur |
| 14h30 – 15h Assise en silence | 12h00 à 12h30 E.S.P.O.I.R (visio) |
| 19h à 20h Kinomichi (pour tous) 20h 21h Kinomichi (avancé) | 13h à 14h30 Mouvement régénérateur |
| 18h00 à 18h30 E.S.P.O.I.R (visio) |
A Saint Gervais
Zazen | Méditation guidée
le jeudi de 19h30 à 20h30
