Initiation à la méditation zen à Paris, quartier Beaubourg.

Le mardi 3 octobre 2017 à 20h30, à Paris rue Quincampoix

Vous souhaitez découvrir la méditation japonaise zen,  le zazen.

zazen

Au cours de cette soirée au centre de Paris, Françoise ou Christophe  vous accueille et vous guide vers la juste posture :

S’asseoir dans sa verticale, ouvrir l’horizontale de son coeur,  respirer et se laisser inspirer et expirer, ouvrir le regard.

ETRE PRESENT, ici et maintenant, sans pensée, sans attente, et sans jugement.

Vivre par son ...

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Zazen du mercredi

Zazen du mercredi soir à Paris, de 19h à 21h

Reprise le mercredi 6 septembre 2017

 

Temps fort de méditation zen, l’énergie du groupe soutien le chemin vers le vécu de la profondeur. Présence, souffle de Vie, silence, ouverture du cœur… à la découverte de son être essentiel.

Outre ses effets bénéfiques sur la santé, l’exercice du Zen unifie la personne, ...

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Gymnastique holistique

Le mardi de 12h30 à 13h30
Le mercredi de 17h30 à 18h30
Le jeudi de 11h à 12h, à Paris

Reprise à partir du jeudi 14 septembre 2017 à Paris

Approche corporelle d’éveil sensoriel, qui permet une mobilité naturelle grâce à des mouvements harmonieux. Travail concret et subtil mettant en lien le corps et l’esprit.

La méthode de Mme Ehrenfried a été influencée par le travail de chercheurs dans le domaine du mouvement comme E. Gindler, J. Dalcrose, R.V. Laban…

Les mots-clefs dans l’expérience seront : détente, ...

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Art du mouvement selon l’enseignement de Maître Noro et zazen

Les lundi et jeudi, à Paris

 

Lundi : reprise le 18 septembre 2017

 

Jeudi : reprise le 14 septembre 2017

 

 

Le Kinomichi, créé par Maître Noro en 1979, est un Art du mouvement, art de vie, qui nous permet d’entrer dans l’expérience de la relation à l’autre, de trouver le chemin de libération de notre énergie.

Trois rencontres hebdomadaires vous sont proposées rue Quincampoix :

 

 

==> le lundi de 17h ...

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Zazen avec préparation corporelle

Préparation à la méditation zen par un temps d’ajustement corporel et d’initiation à la respiration profonde suivi de 25 mn d’assise.

 

Apporter des vêtements larges aux aisselles et à la ceinture.
Éviter les produits parfumés. »
Dates des mardis soirs: 20 septembre – 17  & 31 octobre 2017
20 février – 20 mars – 17 avril 2018
de 19h à 20h30

Animation Françoise Trillot:  06 30 56 31 63 – francoise.trillot@orange.fr
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Qigong de la verticalité et zazen

Le mercredi de 9h30 à 12h, à Paris rue Quincampoix –

 

 

 

 

 

 

 

 

Françoise Trillot transmet un enseignement reçu de ses maîtres, Mme Kar Fung Wu et Mr Yves Blanc

Au programme de ces matinées :

De 9h30 à 11h15 : 

Pratique du qigong de la Verticalité intérieure :

– réajustement du schéma psychocorporel grâce à l’accueil des lois de la gravitation

– travail des souffles dans les ...

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Zazen de l’aube

Le vendredi matin, de 7h30 à 8h30 à Paris

 

Deux méditations.

En hiver, lorsque nous arrivons, le quartier est silencieux et paisible, il fait encore nuit…
Pas d’enseignement, pas de Kinhin : tout simplement s’asseoir ensemble, pour une présence à soi plus forte…

Durant la méditation, l’aube advient.

 

La méditation commence précisément à 7h30.  Il est possible d’arriver ou de partir à 8h durant la pause.Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début si vous désirez vous changer.

 

Et pour ceux qui le souhaitent ...

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Le Mouvement Régénérateur

Le vendredi de 11h à 12h30 et de 13h à 14h30 à Paris, rue Quincampoix

Un samedi matin par mois

 

 

Cette pratique corporelle s’adresse à tous ceux qui souhaitent habiter leur corps, transformer la perception habituelle du corps que l’on a pour évoluer vers la sensation profonde du Corps que l’on est.

Peu à peu, chacun apprend à sentir son corps de l’intérieur, à retrouver détente et énergie, à se ressourcer, ...

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Dessin & Contes

« Les contes ne sont pas faits pour endormir les enfants, mais pour éveiller les hommes à la conscience d’eux-mêmes. » JP Debailleul

Prochain atelier : mardi 10 octobre 2017


Illustration : Sébastien Laudenbach

Cet atelier mensuel propose de cheminer avec les personnages et les événements des contes, et de les laisser résonner avec notre histoire personnelle.

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