Le jeudi à Saint Gervais de 9h à 10h
Exercices méditatifs et assise en silence
Un rendez-vous hebdomadaire pour retrouver le calme au cœur de la vie quotidienne
S’asseoir en silence est un geste simple, il ouvre un espace où le souffle retrouve son rythme, où le corps se détend et où l’esprit s’apaise peu à peu.
Le zazen, la méditation assise en silence de la tradition zen est une invitation à être pleinement présent à ce qui est là, ici et maintenant.
Par une posture stable, une respiration libre et une attention au corps vivant, chacun peut retrouver un espace intérieur de calme.
Zazen consiste à être présent à ce qui est, totalement, sans pensée, sans jugement, juste être là.
Les séances sont ouvertes à tous, débutants comme pratiquants plus expérimentés.
Elles alternent des exercices corporels simples inspirés de l’enseignement de Karlfried Graf Dürckheim,
des temps de marche lente (Kinhin) et de zazen.
LIEU
A Saint Gervais (95), près de Magny-en-Vexin
29, Rue Robert Guesnier 95420 Saint Gervais
MODALITES
Participation financière : 10€
(5 séances 45€).
Adhésion à l’association : 35€/an – 10€ pour une seule activité dans l’année
Pas de séance pendant les vacances scolaires
Anouk AZAR
Depuis 2017, Anouk Azar chemine sur la Voie du Zen au Centre Dürckheim, dans la Drôme. Son accompagnement se caractérise par sa simplicité, son écoute et son désir de rendre la pratique du zazen accessible à chacun, quels que soient son parcours ou son expérience.