sourire intérieur de Bouddha

Initiation à la méditation zen à Paris

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Le 1er mardi du mois, (hors vacances scolaires)
de 19h30 à 21h00 au Forum 104
Inscription requise

Vous souhaitez découvrir la méditation japonaise zen,  le zazen.

Au cours de cette soirée au centre de Paris,  Christophe  vous accueille et vous guide vers la juste posture :

Cette initiation s’adresse aux débutants, qui souhaitent apprendre à s’asseoir et qui pourront poser toutes les questions qu’ils souhaitent. Il est possible de méditer assis au sol sur un coussin (zafu), à genoux sur un petit banc, ou assis sur une chaise, selon vos capacités physiques.
Chacun est le bienvenu, quel que soit son âge ou ses croyances. La méditation zen est un chemin spirituel, mais aussi une pratique participant à la bonne santé et au calme intérieur.

S’asseoir dans sa verticale, ouvrir l’horizontale de son coeur,  respirer et se laisser inspirer et expirer, ouvrir le regard.

ETRE PRESENT, ici et maintenant, sans pensée, sans attente, et sans jugement.

Vivre par son corps et ses sensations, dans l’instant présent.

zazen

Une courte présentation de l’association Assise vous permettra de décider si vous souhaitez poursuivre cette aventure spirituelle avec nous. Bienvenue !

Pour travailler en douceur souffle et posture grâce au yoga, vous pouvez retrouver Marie-Christine Combes à 18h15 tous les mercredis au Forum 104, et vous préparer pour le zazen du mercredi, ou les sesshins de 2 jours pour les plus intrépides 🙂

Animation : Christophe Maître et Marie-Christine Combes

LIEU

Paris, au Forum 104 – 104, rue de Vaugirard – 75006 PARIS
 St Placide – Montparnasse – Duroc

Y ALLER

DATES ET SALLES

04 octobre
8 novembre
06 décembre
10 janvier
07 février
07 mars  
04 avril
09 mai
06 juin

MODALITES

La soirée a lieu à partir de 6 participants : il est donc nécessaire de s’inscrire .

christophe.maitre94@gmail.com

Vous recevrez un message vous confirmant que la séance a bien lieu (ou non) en fonction du nombre de participants.

Participation aux frais : libre. A titre indicatif, 6€/h permettent de participer au loyer et chauffage de la salle

La séance commence précisément à 19h30. Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début, le temps de vous changer.

portrait Christophe Maître

Christophe Maître

Christophe est photographe. Il rencontre Jacques Breton en 1988 et pratique la méditation zen depuis, en France et au Japon. Il anime des sesshins zen à Assise et des initiations à la méditation zen une fois par mois à Paris.

Marie-Christine Combes

Marie-Christine a rencontré Jacques Breton en 1983 et a suivi ses enseignements. Elle pratique le yoga et le zen.
Elle retourne régulièrement au Japon pour approfondir sa pratique du zen sous la conduite de Eizan Rôshi et s’est formée à l’enseignement du yoga à l’EFY.

Le zen à Assise